The critico interior Diaries

The critico interior Diaries

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Identificar estos pensamientos es como dar el primer paso en un viaje hacia el dominio de nuestra propia psique y nuestros procesos mentales.

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Las voces internas críticas o tóxicas son pensamientos automáticos negativos que pueden influir significativamente en nuestro bienestar emocional y psychological.

Muitas vezes, eventos em nossas vidas também desencadeiam isso: se reprovamos em uma prova ou cometemos um erro no trabalho, nossa conversa interna negativa tende a aumentar.

Nuestro inconsciente es la clave para hacer cambios en nuestra vida, por eso en nuestros procesos de coaching trabajamos con Hipnosis Clínica y otras técnicas que trabajan con nuestro cerebro emocional.

¿Qué perderás o dejarás de ganar si continúas actuando de la manera genuine? Las decisiones tienen consecuencias de gran alcance y la decisión de no ir al gimnasio hoy puede significar que tomes la misma decisión una y otra vez por costumbre y facilidad; y eventualmente desarrollarás malos comportamientos de salud o enfermedades físicas.

Esta ausencia de habla subvocal puede resultar sorprendente e incluso difícil de imaginar para aquellos que están acostumbrados a "escuchar" sus pensamientos.

Un cuaderno de notas es una de las mejores herramientas en las que puede invertir. Cuando escribe sus Thoughts, sentimientos y descubrimientos, obtiene una perspectiva más alta de su razonamiento.

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La terapia cognitiva conductual (TCC) es una forma estructurada de aplicar estas estrategias bajo la guía de critico interior un profesional. A través de sesiones estructuradas, la TCC ayuda a las personas a identificar y modificar patrones de pensamiento negativos y desarrollar habilidades de afrontamiento saludables.

Es esa voz la que nos reafirma lo que antes nos dijeron. Que pudo ser cierto en aquel entonces, pero ya no.

Desarrollar una mentalidad positiva es una estrategia poderosa que puede impactar profundamente en la vida diaria y el bienestar common. Las técnicas de afirmación son una herramienta esencial en este proceso, consistiendo en repetir frases que refuercen la confianza en uno mismo y la perspectiva positiva.

Como su nombre nos deja fácilmente adivinar su naturaleza, es aquel que promueve la ansiedad y sus frases favoritas comienzan por “Y si…”

Las instalaciones muy amplias y espaciosas. Muy recomendable para terapia de parejas / adultos. Especial mención a Juan un gran especialista, ha sido vital en nuestro proceso